Лежать на солнце по 8 часов в день – это и нездорово, и неприятно, и для кожи вредно. «Прежде всего, загорать надо постепенно», - говорит дерматолог Людмила Ивановна Дёмина.- «Первые два-три дня не нужно натираться маслом для загара. Лучше всего это делать придя домой с пляжа». Вместо масла для загара можно пользоваться жидким питательным кремом. Под глазами необходимо смазывать кожу жирным кремом. Днем все время носить солнечные очки.
Немного терпения, и можно избежать многих неприятностей. Каких? На пляже мы увидим много жертв излишней торопливости. У некоторых как-будто содрали кожу. Попробуйте заговорить с таким человеком, и он на твою самую очаровательную улыбку ответит хмурым взглядом.
Лучше всего начинать загорать с 15 минут. Причем стараться не лежать, а ходить. Через 3 дня, прежде чем пойти на пляж, слегка смазать кожу кремом. И ходить или бегать вдоль берега. Врачи советуют после купания снова смазать кожу кремом. Вернувшись с пляжа, тщательно вымыться довольно теплой водой с мягким гелем для душа, после чего втереть в кожу детский или ланолиновый крем. После мытья кожа прекрасно впитывает крем, поэтому не жалейте его, особенно обильно смазывая загоревшие места. Прежде чем кожа привыкнет к солнцу, надо некоторое время закрывать особенно чувствительные участки тела.
С лицом надо быть особенно осторожной, потому что лицо больше всего подвержено ожогам. Когда после плавания ложитесь на спину отдохнуть, то можно пляжной шляпкой закрыть лицо. Умываться необходимо теплой водой, так как в холодной жир не растворится, потом сполоснуть лицо холодной водой. После мытья в лицо и шею можно втереть немного крема и несколько минут поколотить его подушечками пальцев. На ночь снова умыть лицо, как после пляжа, и снова втереть крем. Кроме крема можно использовать и кокосовое масло.
Загорая, помните о глазах. Густо смазывайте кремом верхние и нижние веки. Подставляя лицо под солнце, надевайте солнечные очки или прикрывайте глаза листьями подорожника. Чтобы загар на лице был ровным, подставляй веки солнцу очень малыми дозами, раза два в день. Причем старайтесь не жмуриться, а то останется память об отдыхе — белая сеточка морщин.